Sidste dag i 10 dages udfordring.. Måtte hutle mig lidt igennem 🙈 Mavemuskler brændt helt af i kajakken forleden.
Nu er det pinseferie fra kl 17… Juhuuuuu ⛵️⛵️⛵️ Der skal sejles og slappes
Smuk pinse til dig Pernille 💚
Nøj dag 9 var hård men super fed træning, fik udover træning cyklet 26 km på min mountainbike igår aftes…. Og der er røget næsten 5 kg af nu…..👍💪
Tak Pernille, for skøn træning.
Dag 2 i 10-dages…. Jeg er crazy med brigdes.. Og i denne får jeg da virkelig udlevet min kærlighed til dem 😆
Tak for god træning og lækker weekend forude 😚💪🏼
Dag 3 gennemført ( 20 min ) blev nød til at holde pausedag igår, var så øm!
Har samtidigt fået startet min mountainbike op, så der var dømt ømme stænger og balder 😄😄
Men skøn træning her til morgen, og Pernille ved heller lige hvad det er med mig og de burbies, men jeg er vild med dem!
32 kommentarer
admin
taaaark mulle… måske skulle jeg også igennem den igen snart 🙂
Men har lige nogle træninger planlagt først. Men glad for at du får trænet 🙂
Mulle
Dag 4 ud af 10 i hus! Jeg er VILD med 10 dages udfordringen 💪🏼🙏🏼👍🏼
admin
Tak Mulle. Dejligt at du er med
Mulle
Så er det forfra på 10 dages udfordring 😝 Planen er dog at træne hver anden dag ca.
🙏🏼 tak for det kæmpe udvalg 🙏🏼😚
Gitte Eilstrup
Starter forfra med denne skønne udfordring 😀
admin
Du er sjov Mulle 😉😀 men ja den er brutal for balderne ☀️😀♥️
Mulle
Dag 4 i 10-dages abs & butt…. Laver den for 3-4 gang og er vild med den. Men for pokker da – glemmer altid at dag 1 er invaliderende!!!!!!!!
🙈🙈😝😂😆👏🏼😑
admin
Super Louise… 5 kg… dælme bare skønt at læse. Tak fordi du gider 🙂
Mulle
Sidste dag i 10 dages udfordring.. Måtte hutle mig lidt igennem 🙈 Mavemuskler brændt helt af i kajakken forleden.
Nu er det pinseferie fra kl 17… Juhuuuuu ⛵️⛵️⛵️ Der skal sejles og slappes
Smuk pinse til dig Pernille 💚
Louise
Nøj dag 9 var hård men super fed træning, fik udover træning cyklet 26 km på min mountainbike igår aftes…. Og der er røget næsten 5 kg af nu…..👍💪
Tak Pernille, for skøn træning.
Mulle
Uha…. Dag 9 noget hård for konditionen!! 😅 kroppen svigter lidt efter hård kajaksejlads i aftes…. Men tak tak tak for god træning igen igen ☺️😉😚
Louise
Dag 8 gennemført, efter et par dages pause da jeg lige væltede på min mountainbike 😁
Mulle
7 og 8 done! Havde dælme glemt at dag 8 er fyldt med de øvelser jeg synes mindst om 😱
😂😂😂 God dag
Mulle
Dag 6 done! Har lige holdt nogle dages pause for at være på telttur 😊👏🏼
Dejlig weekend derude 💚
Louise
Dag 7 gennemført, fed fed træning…..
Pernille, du siger i starten at du ikke har nået at varme op? Er det bedst og hvordan gør du? Kh Louise
Mulle
Dag 3,4 og 5 er gennemført 👏🏼💪🏼👍🏼
Dejlig træning… God dag ☀️⛅️
Louise
Dag 6 gennemført, skøn træning 👍
Louise
Dag 5 gennemført 👍
Louise
Dag 4 gennemført, skøn træning…. Jeg byttede russian twist ud med burbies 😬😬
Mulle
Dag 2 i 10-dages…. Jeg er crazy med brigdes.. Og i denne får jeg da virkelig udlevet min kærlighed til dem 😆
Tak for god træning og lækker weekend forude 😚💪🏼
Mulle
Forfra på 10 dages udfordring. VED hvor NA’s det kommer til at gøre i baller og lår 💪🏼👍🏼👏🏼
Louise
Dag 3 gennemført ( 20 min ) blev nød til at holde pausedag igår, var så øm!
Har samtidigt fået startet min mountainbike op, så der var dømt ømme stænger og balder 😄😄
Men skøn træning her til morgen, og Pernille ved heller lige hvad det er med mig og de burbies, men jeg er vild med dem!
admin
Du er så sej Louise. Dén der kærlighed til burpees dén kan jeg ikke helt forstå 😆😉
Louise
Dag 2 gennemført, skøn træning, lavede burbies i de sidste 2 minutter istedet for planken 😉
Louise
Skøn træning at starte morgenen med, og så lige med burbees som er blevet min yngling 👍🏻💪🏻
admin
Hej Helle… dejligt at du er med 🙂
Helle
1. dag gennemført 🙂
Tak for god træning!!
Gitte Eilstrup
Starter igen med denne udfordring, mens din ryg bliver klar igen. Rigtig god bedring 😉
Anita
1. 10dags udfordring:-)
9 more to go… Juhuuuu
admin
Super Eva
Eva
Igen en dejlig træning her i 10 dags udfordringen 🙂 Dag 6 klaret (y)
Knus Eva
Eva
Skøn skøn træning her på 3 dagen i 10 dags udfordringen (y)
Knus Eva <3