LoveFitness

Træning til tirsdag d. 2 februar klar

Ja endnu en træning er nu klar i vores udfordring. Jeg håber at du er ved godt mod og at du har lyst til at give dig i kast med denne træning som er mere en styrketræning end en decideret cardio 🙂 Jeg har ondt i balderne idag ( jeg trænede jo denne igår) så forbered dig på dét.

Den varer 20 minutter og er en ben/balder og skulder træning.

Du skal bruge en stol og kan bruge en håndvægt eller en kettlebell… evt en sandbag men ikke en nødvendighed.

Vi ses og god fornøjelse.

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.