Træning til tirsdag d. 2 februar klar

Ja endnu en træning er nu klar i vores udfordring. Jeg håber at du er ved godt mod og at du har lyst til at give dig i kast med denne træning som er mere en styrketræning end en decideret cardio 🙂 Jeg har ondt i balderne idag ( jeg trænede jo denne igår) så forbered dig på dét.

Den varer 20 minutter og er en ben/balder og skulder træning.

Du skal bruge en stol og kan bruge en håndvægt eller en kettlebell… evt en sandbag men ikke en nødvendighed.

Vi ses og god fornøjelse.