Så er vi igang med 2016 fit challenge
– Dag 1 i uge 1 er igang og ja jeg ved godt at selvom træningen kun varer 13,5 minut så er den hård.
Husk nu at al opstart er hård og du kommer nok til at kunne mærke det i balderne og i lårbasserne i morgen, men fortvivl ikke. I morgen kommer der er en cardio-burst HIIT træning, og så bliver der en dags pause.
Så tag en dyb indånding, sig til dig selv, at du gør noget godt for dig selv og at du vil havde det HELT IGENNEM FANTASTISK bagefter. Jeg ligger ny træning op til i morgen i aften, så den er klar til de morgenfriske.
Håber vi ses.
Knus Pernille
Du vil muligvis også synes om
Så er der ny træning i vores udfordring
dag 21 april spring challenge :-)
3 kommentarer
admin
Har du fundet videoen???
admin
Du kan se den på min hjemmeside
http://lovefitness.dk/2016-fit-challenge/januar/
Den motiverede
Hvor ser jeg træningen? Skulle der ikke være en video? Eller kan man surface bare ikke afspille den?