LoveFitness

Så er vi igang med 2016 fit challenge

– Dag 1 i uge 1 er igang og ja jeg ved godt at selvom træningen kun varer 13,5 minut så er den hård. 

januar fit challenge

Husk nu at al opstart er hård og du kommer nok til at kunne mærke det i balderne og i lårbasserne i morgen, men fortvivl ikke. I morgen kommer der er en cardio-burst HIIT træning, og så bliver der en dags pause.

 

Så tag en dyb indånding, sig til dig selv, at du gør noget godt for dig selv og at du vil havde det HELT IGENNEM FANTASTISK bagefter. Jeg ligger ny træning op til i morgen i aften, så den er klar til de morgenfriske.

Håber vi ses.

Knus Pernille

3 kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.