LoveFitness

Pausedag søndag :-)

Jeg har virkelig brug for en pause dag fra træningen. Dels fordi jeg ved det er sundt for kroppen at holde en fri-dag, men også fordi jeg VIRKELIG trænger til IKKE at træne. At det ikke bliver en pligt men for sjov og for min krops skyld.

Så sorry… hvis det ikke passer i jeres træningsrytme, så finder I jo bare en af de mange træninger der ligger her på min hjemmeside og vælger imellem dem. Men husk nu at I OGSÅ skal holde en pause en gang ugentlig…. ved godt at det er svært, men kroppen skal bruge tid til at restituere 🙂

Knus fra mig.

2 kommentarer

  • admin

    Ja jeg er godt klar over Eva, at du hellere vil have de korte i løbet af ugen, og derfor er det jo super at du tilpasser det til dine morgener og hvad der kan lade sig gøre. Du kan jo også bare lave dem lidt kortere… tit er der jo flere runder, og så kan du skære lidt ned på dem istedet 🙂
    Lover at tænke over dette når jeg ligger træninger i weekenden osv. Knus.
    p.s. Jeg optager jo selv dagen i forvejen og derfor er min søndagstræning jo jeres mandagstræning. Så tiden er jo perfekt til en søndag hos mig 😉

  • Eva

    Nuppede dag 6, passede mig meget bedre at træne i dag og ikke i morgen. Hverdagene for mig kan blive presset med 20 minutters træning om morgen inden job:-)..
    God fridag til dig Pernille
    Knus Eva

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.