LoveFitness

#lovefitness 56

Så er der enten 12 eller 24 minutters træning til dig.

Der er 12 øvelser, som man kan gentage og så bliver den 24 minutter.

Jeg bruger en stol til at have det ene ben på i de sidste to øvelser…. man kan godt nøjes med at have benet i gulvet, hvis dét med stol bliver problematisk.

En kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.