LoveFitness

#lovefitness 5

22 minutter…

Jeg bruger en stol til mine high knees, men de kan jo som altid jo laves ude. Jeg bruger stolen i de første to runder men de øvelser viser jeg alternativer til, hvis I ikke vil bruge en stol…

Jeg kommer i videoen til at springe nogle øvelser over midtvejs så derfor siger jeg at vi er ved at være færdige da vi stadig mangler 4 minutter….. Jeg får løst problemet og vi får trænet i 22 minutter.

Hvis du ikke har 22 minutter så kan du jo bare tage den ene halvdel idag, og den anden halvdel senere.

god træning…

 

3 kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.