#lovefitness 45
Uha uha for en grimmert 😉
Den er delt op så der er 2 sektioner.
1. sektion er en ben/balde/cardio
2. sektion er en pure abs
og så kan man vælge at gentage sammen med mig 1.sektion igen i omvendt rækkefølge 🙂
Det bliver enten 16 eller 24 min.
Delt op i 10/50 og masser af sved.
Jeg bruger en lille håndvægt i en enkelt øvelse men ellers er det bare kropsvægtøvelser.
Den er hård…. Noah ligger i baggrunden og bliver helt træt ved bare at se på mig ser det ud til….
Undskylder allerede nu for min lungers manglende kapacitet så der bliver stønnet og prustet en del… sorry 🙂
God fornøjelse
Du vil muligvis også synes om
En lille video med en reminder :-)
Workout creator = YOU
3 kommentarer
Gitte Eilstrup
Er vild med den her træning – 2. Gang indenfor den samme uge 😀
admin
tak skal du have mulle 🙂 God tur i kajak 🙂 Knus til dig
Mulle
Dejlig træning… 💚 Og så er der vist taget hul på denne uge! Tog dog de 16 min for at have lidt krudt til kajak i aften.
Fortsat dejlig dag! ☀️💚