#lovefitness 31
16,2 minutter og intet udstyr.
Det er 14 forskellige øvelser i 50 sek og 20 sek indimellem hvor du kan skifte mellem plank jacks, mt.climbers, commando planks…. jeg skifter imellem men du kan sagtens bare lave den ene hver gang eller skifte mellem to… op til dig 🙂
Det er en cardio/core træning og puhaaa den er hård 😀
4 kommentarer
Ann Louise Larsson
nuuj, Eva har ret. Efter Lovefitness 30, får den her da gang i de ømme muskler igen.
Men klager ikke.. Kan godt lide ømme muskler på den fede måde.
Supertræning. Som tidligere skrevet, så løfter det lige min viljestyrke et hak op, hvis der lige kommer en træning med en masse forskellige øvelser en gang imellem. 😉
Eva
Super træning
Louise
Super fed træning Pernille, elsker også når det er forskellige øvelser 😉
Eva
Puha den var hård efter #Lovefitness 30 i går <3
Knus Eva