LoveFitness

#lovefitness 31

16,2 minutter og intet udstyr.

Det er 14 forskellige øvelser i 50 sek og 20 sek indimellem hvor du kan skifte mellem plank jacks, mt.climbers, commando planks…. jeg skifter imellem men du kan sagtens bare lave den ene hver gang eller skifte mellem to… op til dig 🙂

Det er en cardio/core træning og puhaaa den er hård 😀

 

 

4 kommentarer

  • Ann Louise Larsson

    nuuj, Eva har ret. Efter Lovefitness 30, får den her da gang i de ømme muskler igen.
    Men klager ikke.. Kan godt lide ømme muskler på den fede måde.

    Supertræning. Som tidligere skrevet, så løfter det lige min viljestyrke et hak op, hvis der lige kommer en træning med en masse forskellige øvelser en gang imellem. 😉

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.