#lovefitness 28
Min allerførste træning d. 17.5.10 var denne træning. Så om ikke så lang tid har jeg 5 års dag mht HIIT træning hjemme hos mig selv.
Den varer 18 minutter (3 runder) men du kan stoppe efter 2 runder og så bliver det til 12 minutter, hvis det er dét du har til din træning.
Der er 8 forskellige øvelser og den skifter mellem 60 og 30 sekunder og INGEN pause.
Jeg bruger et sjippetov og en lille håndvægt (som jeg kun bruge i 1. runde) men valgfrit 🙂
god træning alle I aktive mennesker
5 kommentarer
Eva
#Lovefitness 28 klaret skøn træning <3
admin
Tak skal du have Eva ❤️❤️
Eva
Super fed træning
admin
tak skal du have Louise 🙂 du er så aktiv og dejligt at følge dig og din træning.
Louise
Fed træning 🙂 18 min gennemført