#lovefitness 18

januar 29, 2015 /

I denne træning er der mulighed for at bruge en let og en lidt tungere håndvægt… du kan også helt undvære. Derudover er der side jump lunges ind i mellem hver øvelse 🙂 Det bliver så godt.

Træningen varer i 18 minutter og tiden flyver 😀

Vi ses

2 kommentarer

Eva

januar 31, 2015 kl. 7:58 am

Dejlig hård træning.. Skøn weekend.
Knus Eva
Mulle

januar 30, 2015 kl. 8:16 am

Uh… De der ben!

Skriv et svar Annuller svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hej og velkommen til min side. Jeg hedder Pernille og er 48 år. Jeg arbejder til dagligt i en idrætsinstitution i Ørestad, hvor jeg også bor.
Jeg elsker at træne og leve en sund livsstil.
Jeg er gift med Jan og jeg har to børn fra tidligere ægteskab som er flyttet hjemmefra.
Min blog er primært træningsrelateret og jeg er dedikeret til at få så mange mennesker til at tænke over hvordan de får en sund livsstil til at gå fint i spænd med alt andet der skal nåes i løbet af en dag.

Share this:

Du vil muligvis også synes om

17. december

Brutal and fun cardio from the top of the world :-)

English version of my workouts

2 kommentarer

Eva

Mulle

Skriv et svar Annuller svar