LoveFitness

#lovefitness 17

Der er dømt masser af sved og træt krop når du er færdig med denne træning. 22 minutter og du behøver ikke andet end en stol du kan træde op på og evt en håndvægt 🙂

Jeg skifter mellem en øvelse (8stk) og high knees…. og hvis man ikke er glad for high knees men gerne vil have pulsen op, ja så kan du lave jacks, sjippe, mt. climbers eller andet du kan lidt at lave…. Bare du holder dig igang 😀

Håber at I er friske på lidt hård træning og vi ses 😀

3 kommentarer

  • Eva

    Var klar 2 dage efter (y)
    Har lige nuppet denne træning er dag er vild med den, og fik lige gjort huset rent inden.
    Dejlig weekend til dig
    Knus Eva <3

  • admin

    altså Eva. Du skal da ikke træne med influenza i kroppen. Så skal den have ro og komme sig…. nå men kunne selv have fundet på det samme, men ved jo bare godt hvad der er bedst når alt kommer til alt. RO 🙂
    Nå men god bedring til dig. Knus Pernille

  • Eva

    Super fed træning. Hårdt når man er influenza ramt 🙁
    Men kom igennem og tænker at jeg får svedt det ud, sveder for vildt (y)
    Knus Eva

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.