Sidste dag…. jeg slog min sidste test..YAY

Så er sidste dag inden vores fittest 🙂 12 minutter 60/30 og 8 runder. Jeg bruger en kettlebell og min dip-station. God fornøjelse

Så er dag 28 klar til jer. Den varer 16 minutter. Delt op i 8 øvelser og 2 runder. 10/50 Jeg havde egentlig ikke troet den var så hård som den var, men sådan kan man jo blive positivt overrasket 😀 Jeg bruger to små håndvægte i en lunge øvelse, men de kan undværes… God fornøjelse

Dag 27   30/50 12 runder   = 16 min Du kan bruge dine sliders og så bruger jeg en lille håndvægt 🙂 ikke nødvendigt med nogle af delene, men hvis du vil give den ekstra gas så er dét opskriften 😉 God fornøjelse