Udfordringer
Vi har alle brug for en gang i mellem at skulle holdes op på noget, tilmelde os noget, forpligte os lidt :-) og det er hvad de her udfordringer gør. Her er der en periode hvor du skal følge et specielt program sammen med en masse andre og motivere hinanden til at komme igennem. Der vil være udfordringer flere gange årligt.
-
sidste dag fit test
Sidste dag…. jeg slog min sidste test..YAY
Du vil muligvis også synes om
21 day challenge DONE !!!! New series coming up
Av av av mine mavemuskler
Mandag d. 15 december :-)
-
Dag 29 i vores april udfordring
Så er sidste dag inden vores fittest 🙂 12 minutter 60/30 og 8 runder. Jeg bruger en kettlebell og min dip-station. God fornøjelse
-
#lovefitness Dag 28 april :-)
Så er dag 28 klar til jer. Den varer 16 minutter. Delt op i 8 øvelser og 2 runder. 10/50 Jeg havde egentlig ikke troet den var så hård som den var, men sådan kan man jo blive positivt overrasket 😀 Jeg bruger to små håndvægte i en lunge øvelse, men de kan undværes… God fornøjelse
-
#lovefitness dag 27 af april udfordring
Dag 27 30/50 12 runder = 16 min Du kan bruge dine sliders og så bruger jeg en lille håndvægt 🙂 ikke nødvendigt med nogle af delene, men hvis du vil give den ekstra gas så er dét opskriften 😉 God fornøjelse
Du vil muligvis også synes om
Hold da op
New workouts ready for you :-)
Så er der dag 3 klar til dig i vores butt challenge. Er du klar??
