LoveFitness

Brutal 14 min. workout

19. februar
Selvom den her træning er kort, så er den een af de mest drænende træninger jeg har lavet LÆNGE. Jeg må sige at det overraskede mig lidt, da det egentlig ikke så så vildt ud på papiret, men jeg skal da lige love for at den kom efter mig.
Jeg er helt færdig nu i min krop og trænger virkelig til en kaffe og sofa. God fredag aften med x factor og hygge i stuerne.
God træning når du får lyst og har mod (da da da daaaaa)
14 minute workout
2 minutes of leaping mountain climbers
AMRAP as many rounds as possible
10 – v ups / with weight
10 goblet squat / with kettle bell
10 jump tuck and touch down
10 side jump lunges 2=1
(I did almost 5 rounds)
& then
2 minutes of leaping mountain climbers again

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.