Beachready burnout workout samsø træning er et HIIT :-)

Så blev dag 2 i min lille weekend på samsø trænet og filmet.

Jeg ved godt at denne upload IKKE er den bedste men skal nok uploade den forfra i bedre kvalitet når jeg kommer hjem i aften.

Jeg fik trænet og man kan da se hvad jeg laver 🙂

One brutal workout
12 minutes 10/50
6 exercises 2 rounds

1- 4 mt.cl & power up / 4 High knees &jump tuck
2- high knees skips
3- walk out plank tri push leg lifts push off
4- side jump lunge & jump up /switch
5- donkey kick and kick through
6- star jumps (ouch)

Husk nu at gå ind på min Youtube kanal og abonnér på den så du altid er updateret.

https://www.youtube.com/channel/UCnQtlpN349hsGN3puTYO_VA

Her er dagens video:

spacer

Leave a reply