LoveFitness

# dag 9 i vores april udfordring :-)

Så er dag 9 klar til jer.

Den varer desværre lidt længere end jeg havde forventet…. 27 minutter… suk.

Hvis du har tiden så napper du den jo bare, men ellers kan du stoppe når du syntes. Jeg bygger den op så der er 3 sektioner…. Du kan jo stoppe efter første eller anden sektion hvis det er den tid du har til rådighed. Jeg bruger også en del udstyr; kettlebell, swiss ball, sjippetov og dip station (først i sidste sektion) Hvis du stadig vil gennemføre men ikke har alt udstyret, kan du jo altid bare lave en anden øvelse i mellemtiden. Det er op til dig og din fantasi 🙂

GOD TRÆNING

vi ses 🙂

 

3 kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.