
#87 part 1+2
15 min eller 30 minutter 🙂
Du skal ikke bruge noget udstyr og det er 15 forskellige øvelser.
- Low Jack
- Rotating Pushups
- Squat Jump
- Superman
- Burpee med eller uden push ups
- ab – leg out and up
- Russian Kicks
- sumo squat 1-2-3 & jump up
- Mountain Climbers
- Side Plank Knee in and leg up
- Lunge Jump
- Side Plank Knee in and leg up
- X-Jumps
- Wide Leg Shoulder Tap Pushup
- Surfer
God træning


En kommentar
Gitte Eilstrup
2 runder gennemført og tiden flyver afsted 😉