
#86
24 minutter HIIT og du skal her bruge lidt forskelligt udstyr.
10/50 4 øvelser igennem 2 gange, og i 3 sektioner 🙂
- en lille håndvægt
- ugi / tungere vægt end før
- sandbag
- 2 håndvægte til ekstra videoøvelse til part 2
Ellers kan jeg anbefale lige at tjekke videoen igennem først, så du er forberedt på hvad der kommer din vej 😉
Part 1:
Part 2: kun omkring 3-4 minutter… og her skal du bruge de to håndvægte (mine vejer 10 kg hver)


En kommentar
Gitte Eilstrup
Hold da op en hård træning – og jeg troede jeg svedte i går!
Så er det spændende hvor trætte benene er til løb i aften 😉