LoveFitness

#86

24 minutter HIIT og du skal her bruge lidt forskelligt udstyr.

10/50 4 øvelser igennem 2 gange, og i 3 sektioner 🙂

  1. en lille håndvægt
  2. ugi / tungere vægt end før
  3. sandbag
  4. 2 håndvægte til ekstra videoøvelse til part 2

Ellers kan jeg anbefale lige at tjekke videoen igennem først, så du er forberedt på hvad der kommer din vej 😉

Part 1:

 

Part 2: kun omkring 3-4 minutter… og her skal du bruge de to håndvægte (mine vejer 10 kg hver)

En kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.