#76

oktober 15, 2015 /

12 min HIIT no equipment

30/30 6 rounds

Mt. climbers / jump lunges

30/30 6 rounds

walking push ups / leaping squat jumps high

3 kommentarer

admin

oktober 18, 2015 kl. 9:10 am

Ja det er dejligt at kunne mærke træningen 😄
Gitte Eilstrup

oktober 18, 2015 kl. 9:10 am

Dejligt med en træning der er hurtigt overstået – men det syrer godt til i lårbasserne 😉
Ane

oktober 16, 2015 kl. 8:40 am

Super træning elsker bare at starte dage på denne måde så er man igang 😅 god weekend 😃

Skriv et svar Annuller svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hej og velkommen til min side. Jeg hedder Pernille og er 48 år. Jeg arbejder til dagligt i en idrætsinstitution i Ørestad, hvor jeg også bor.
Jeg elsker at træne og leve en sund livsstil.
Jeg er gift med Jan og jeg har to børn fra tidligere ægteskab som er flyttet hjemmefra.
Min blog er primært træningsrelateret og jeg er dedikeret til at få så mange mennesker til at tænke over hvordan de får en sund livsstil til at gå fint i spænd med alt andet der skal nåes i løbet af en dag.

Share this:

Du vil muligvis også synes om

Cardio burst + core & abs 12 + 10 minutter

#lovefitness 67

Beachready burnout workout samsø træning er et HIIT :-)

3 kommentarer

admin

Gitte Eilstrup

Ane

Skriv et svar Annuller svar