LoveFitness

#52

Så er den her…

mere Brutal træning skal man lede længe efter. 22 minutter.

Første træning er 9 min  60/30 🙂  6 øvelser

anden træning er 8 min 10/50 🙂 4 øvelser

tredje træning er 5 min  10/50  🙂 5 øvelser

Du skal bruge en stol og en kettlebell /evt en håndvægt

7 kommentarer

  • Gitte Eilstrup

    Fy for en træning – det kommer til at mærkes i morgen….
    Men det er super fedt når man kan mærke kroppen 😉

  • Ann Louise Larsson

    skøn træning.

    Har et spørgsmål: Jeg har fået en app på mobilen som hedder lifesum. Og der kan man indføre den daglige motionstræning ind. der er mange former for motion at vælge, men når jeg nu har trænet sammen med dig, kan man ikke vælge cardio eller fitness. Men der er noget der hedder cirkuit-trainer. har prøvet at google det, men tænkte at du nok er den bedste til at svare på det spørgsmål. 🙂

    Knus

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.