LoveFitness

# 41

20 eller 25 minutter

Cardio 5 min

Core 20 min

Cardio 5 min

Jeg bruger en Ugi/ lille håndvægt i en enkelt øvelse og min sandbag i en anden øvelse, men ellers er det kun kropsvægt øvelser 🙂

God fornøjelse

6 kommentarer

  • admin

    Tak for de rosende ord de damer… og jo Gitte det skal jeg nok huske 🙂 god idé
    Ja den var ren ondskab, men sikke en måde at starte dagen på ik???
    Vi ses til næste video 🙂

  • Gitte Eilstrup

    Wow 25 min. Ren ondskab 😉
    Den skal helt sikkert gentages igen…

    Pernille kan du ikke på et tidspunkt fortælle lidt om vejrtrækningen?

  • Mette

    Py-ha det var sgu hårdt, sveden hagler af en……men hold kæft hvor er det SKØNT. Tak Pernille 🙂 god dag til alle :o)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.