# 41
20 eller 25 minutter
Cardio 5 min
Core 20 min
Cardio 5 min
Jeg bruger en Ugi/ lille håndvægt i en enkelt øvelse og min sandbag i en anden øvelse, men ellers er det kun kropsvægt øvelser 🙂
God fornøjelse
Du vil muligvis også synes om
Fortvivl ikke…..
45 minute of pure evil is up….
6 kommentarer
admin
det var da så lidt Eva 🙂 Vi ses måske på søndag 🙂
Eva
Tak for den pernille😜😃 Super fed træning
Ann Louise Larsson
Suveren træning. Den skal lige i gemmerne 😉
admin
Tak for de rosende ord de damer… og jo Gitte det skal jeg nok huske 🙂 god idé
Ja den var ren ondskab, men sikke en måde at starte dagen på ik???
Vi ses til næste video 🙂
Gitte Eilstrup
Wow 25 min. Ren ondskab 😉
Den skal helt sikkert gentages igen…
Pernille kan du ikke på et tidspunkt fortælle lidt om vejrtrækningen?
Mette
Py-ha det var sgu hårdt, sveden hagler af en……men hold kæft hvor er det SKØNT. Tak Pernille 🙂 god dag til alle :o)