20 min leg death :-D

januar 4, 2015 /

20 minutter

Jeg bruger sliders i to øvelser/ og her kan du bruge evt bruge små håndklæder hvis du har gulv uden tæppe og nogle glatte overflader til tæppe. Man kan godt lave øvelserne uden…. med små skridt istedet…

Nå men god fornøjelse.

Skriv et svar Annuller svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hej og velkommen til min side. Jeg hedder Pernille og er 48 år. Jeg arbejder til dagligt i en idrætsinstitution i Ørestad, hvor jeg også bor.
Jeg elsker at træne og leve en sund livsstil.
Jeg er gift med Jan og jeg har to børn fra tidligere ægteskab som er flyttet hjemmefra.
Min blog er primært træningsrelateret og jeg er dedikeret til at få så mange mennesker til at tænke over hvordan de får en sund livsstil til at gå fint i spænd med alt andet der skal nåes i løbet af en dag.

Del dette:

Du vil muligvis også synes om

Træning til tirsdag d. 2 februar klar

24. December træning

Brutal and fun cardio from the top of the world :-)

Skriv et svar Annuller svar