12 eller 24 minutter HIIT 15.februar

Vi er nu halvvejs igennem februar og her er en balde træning med cardio combineret.

Jeg bruger en stol og en kettlebell og ellers ikke noget udstyr.

Den er bygget op således at første runde er med sjippe ind i mellem (her kan du også lave high knees) og i anden runde laver jeg brupees med push up. Her kan du jo vælge at fortsætte med at sjippe hvis det giver mere mening eller du hellere vil lave dem.

Jeg skifter for ikke at komme til at kede mig. Jeg elsker en alsidig træning hvor forskellige muskler bliver aktiveret.

God fornøjelse med træningen og vi ses