11. februar er TRÆNET
Den er ond og hård og jeg er helt færdig.
Tjek videoen ud for hvilket udstyr du skal bruge. Jeg bruger lidt og kun hvis du syntes du har lyst og energi. Udstyret gør træningen hårdere men også sjovere syntes jeg 😉
Derudover varer træningen 28 minutter, men du dele den op, da det er to videoer af 14 min. Jeg kunne ikke filme på samme video da jeg havde lidt knas med min timer i den første video så derfor.
Måske er det lidt vigtigt med en stol til fødderne men derudover bruger jeg to håndvægte, en væg, og en sandbag. 🙂
God fornøjelse og tjek den ud.
Linket direkte til siden er her
